Para qué sirve el jugo de remolacha con zanahoria
Es posible que hayas oído hablar muchas veces del juego de betabel con zanahoria, pues es famoso por sus propeidades y beneficios. ¿Quieres saber si, verdaderamente, es ta beneficioso como lo cuentan? En este artículo de unCOMO te contamos por qué la combinación de estos dos alimentos naturales resultan en un excelente jugo para la salud.
Más allá de su contenido en vitaminas y minerales beneficiosas para el colesterol, la piel, el estómago y otras áreas del organismo, el jugo de betabel y zanahoria es bajo en calorías, delicioso y muy refrescante. Por ello, te invitamos a que sigas leyendo y descubras para qué sirve el jugo de betabel con zanahoria, cómo hacerlo y tomarlo, así como todos los motivos por los que puede convertirse en el complemento ideal para tu dieta diaria.
Índice
- Aporta mucha energía
- Ayuda a adelgazar y a controlar el colesterol
- Ayuda a evitar el acné y las arrugas
- Mejora el proceso digestivo, el estreñimiento crónico y evita la acidez
- Mejora los procesos cognitivos y previene enfermedades como la anemia
- Receta fácil de jugo de betabel y zanahoria
Aporta mucha energía
La alta concentración de nitratos que posee el betabel (también llamado remolacha) es la clave del aporte de energía que nos brinda este jugo. Esto es así porque tanto nitratos como nitritos reducen los niveles de presión arterial y mejoran la circulación.
Por otro lado, la zanahoria contiene altas dosis de potasio y de fósforo, elementos tanto vigorizantes como relajantes y, por tanto, perfectos para los amantes del deporte. Pruébalo: si dos horas antes de practicar ejercicio tomas un zumo de zanahoria y betabel, notarás la diferencia. La sangre circulará y oxigenará el cuerpo más efectivamente y, como consecuencia, rendirás mucho más en tus rutinas deportivas.
Ayuda a adelgazar y a controlar el colesterol
Cualquier alimento que nos aporta energía puede ayudar a adelgazar, pues aumenta nuestra capacidad de practicar actividades físicas. Ahora bien, además de eso, los componentes de la remolacha la convierten en un alimento ideal para adelgazar, pues además de ser diurética, activa el metabolismo y ayuda a destruir grasas.
La vitamina B6 es clave en el metabolismo de aminoácidos. Asimismo, como veremos más adelante, el alto contenido en B6 que aporta el betabel no solo es favorece la pérdida de peso, sino que también ayuda a mantener la buena salud de nuestro cerebro.
De esta manera, los beneficios del betabel hacen de este zumo hace una combinación ideal que mejorará la circulación y la eliminación de todo aquello que nuestro cuerpo no necesita.
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Ayuda a evitar el acné y las arrugas
Tanto la zanahoria como el betabel poseen un alto contenido en vitamina C, uno de los antioxidantes más conocidos. Estos ayudan a combatir el efecto acelerado de los radicales libres, los cuales son responsables del envejecimiento celular y, en consecuencia, de la formación de arrugas en la piel.
Ya sabíamos entre los beneficios de la zanahoria se encontraban sus propiedades para cuidar nuestra piel, pero ahora sabemos que si la combinamos con las propiedades del betabel, potenciaremos sus beneficios y ayudaremos a mantener la piel más joven y fuerte.
Si quieres potenciar aún más sus beneficios, puedes preparar jugo de betabel, zanahoria y naranja. ¡Una mezcla cargada de vitamina C!
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